立夏养生重在养心

夏早日初长，南风草木香。肩舆颇平稳，涧路甚清凉。


紫蕨行看采，青梅旋摘尝。疗饥兼解渴，一盏冷云浆。
（唐　白居易《早夏游平泉回》）新上日志《立夏养生重在养心》一笑堂采编

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传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。立夏后有利于人体心脏的生理活动。 人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。

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