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八木先生的养生经》要学会遗忘！

上一篇 / 下一篇  2013-01-05 18:17:07 / 精华(1) / 置顶(1) / 个人分类：养生保健民俗

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《八木先生的养生经》要学会遗忘！
要想身体保健康，体育锻炼是良方。 第一运动要适量，强度大小要恰当。 第二循序要渐进，操之过急防损伤。 第三锻炼要经常，一曝十寒要谨防。 第四安全最重要，比赛莫把输赢讲。 胜利不能太高兴，失败不要太紧张。 经常运动为健身，名利切莫放心上。 如果这些都做到，身体一定会健康。（子敬）
2.要学会遗忘，快乐的空间越多，烦恼的空间就越少！只要你自己过得开心活得自在,你的生活就会很精彩。 （xixi）
3.冬日贵在会收藏，温补肾阳保健康！日常疾病在预防，食疗生活寿命长！（xixi）
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TAG: 的 养生 学会遗忘

 

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