【八木先生的养生经】《送你12把抗老金鑰匙》

【八木先生的养生经】《送你12把抗老金鑰匙》
第 1 把 晨起一杯水，身體水平衡　
第 2 把 　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　
第 3 把 　 只吃七分飽，身體自然好　 A
第 4 把 　 生命在運動中蓬勃　EXE
第 5 把 　 音樂舒暢身心，讀書增加智慧
第 6 把 　 常吃豆，可長壽　
第 7 把 跟菸、酒說再見　
第 8 把 　 愛與性完美和諧　
第 9 把 　 擺脫孤獨寂寞就健康　
第10 把 　勤用腦，防衰老　
第11 把 　 多喝茶，可減肥、防癌、保青春　
第12 把 　用笑容面對人生　

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