子曰:智者乐水,仁者乐山;智者动,仁者静;智者乐,仁者寿。

早餐的第一口 吃什么最好?

上一篇 / 下一篇  2010-12-09 20:29:20

http://health.ifeng.com/diet/food/detail_2010_12/09/3418246_0.shtml
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TAG: 养生 营养 早餐

雅俗簃——叶涛的博客 引用 删除 叶涛   /   2010-12-09 23:47:48
原帖由爪哇堂于2010-12-09 23:05:13发表
这个第一口,偶实验了不下十几种方式。从南方到北方,从西式到和式。
从营养和顶饿来看,还是西式的牛奶.

谢谢爪哇兄。
这一段时间天天为如何让孩子吃好发愁,明天就去照章采购。
爪哇堂 引用 删除 爪哇堂   /   2010-12-09 23:05:13
这个第一口,偶实验了不下十几种方式。从南方到北方,从西式到和式。
从营养和顶饿来看,还是西式的牛奶、煎蛋加一碗麦片最好。
香港有位养生方面特别在行的老师告诉我,早上一定要吃那种烘干的水果麦片,再加上5颗坚果,特别能促进肠道,又补充了大脑所需的B类维生素。原来在香港还容易买到,到了北京,寻寻觅觅近半年才买到。
后溪男孩 引用 删除 后溪男孩   /   2010-12-09 21:26:30
白开水!
 

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