聆听内在的声音

你越注意什么，就越创造什么
你是否曾在内心最安静的时刻，轻声地问过自己，究竟这一生你的目标或最大的愿望是什么。是健康？是快乐？是无限的智慧？甚至万事万物的和谐与平衡？当你大声而肯定地说出你的目标或愿望时，你就在创造它。这是宇宙力量运行的法则：当你心念集中于一个焦点时，你能吸引宇宙的力量和内在的生命潜能来实现它。因此常常检视内在的信念极为重要，你相信什么，你就创造什么样的经验，那么要如何吸引更大更高的力量呢？要诀是，目标越明晰、具体，所设定的内容层次越高，例如真理、爱、和平，那么你就真的开始创造它，吸引这样的能量到你身边来。

    聆听内在的声音
我们从小到大一直被教导着听从外来的指引，把别人的价值观当做是自己的真理，造成了很大的痛苦与迷失，因为一件事对别人是好的，不见得对自己就是好的。每个生命在宇宙中都是独特的，本性俱足的，如果，生命是一学习的过程，则每个生命所需的教材和课程都是独特的，因此让我们放下外在的一切，听听我们内在的灵魂在说些什么。有人称这内在的声音和指引是灵魂的声音，是内在的老师，是大我，或真我(higher self, true self)的声音，或是宗教上所称的佛性、自性。

这声音告诉我们的讯息往往是异于常理、无逻辑，令向来善于批判分别的我们无法理解，有时必须在一段时间之后，才能了解它想要表达的意思是什么：原因是内在的声音系存在于时空、经验之外的领域。但是它所关心的是真理、灵性的成长和生命所要走的路。智慧的增长肇始于聆听内在的声音，那么要如何畅通这内在的指引管道？我们需要了解一下我们左右脑的运作。

    左右脑平衡运作
我们平常思考、表达所用的是左脑的功能，左脑掌管理性思维，逻辑分析，是我们最为熟悉的那一部分。右脑掌管创造力，想象力、灵感、内我(inner self)、第三眼的活动、和过去世的记忆。最近美国医学界发现，男人和女人其左右脑的路径构造不太相同，男人左右脑连系的路径像崎岖狭窄的小山路，而女人则是又宽又直的高速公路，然而不管男性、女性，创造力和灵感是一样的。著名物理学家爱因斯坦，所从事的学术工作需要大量运用理性逻辑的分析、思惟，然而重要的理论之出现，往往来自右脑的灵感。左右脑合作的例子还包括作家、画家、艺术家等等，他们从右脑接获灵感，再由左脑表达出来，比如文字的叙述，色彩、线条的布局。常常练习运用左右脑的路径，可以使右脑的创造力和灵感更加清晰，而有效地运用在生活上。以下有五种技巧可以帮助我们感受内在的讯息：

找一个安静不受打扰的房间，盘坐或舒适地坐在椅子上，可以放点轻柔的音乐帮助放松。列出五个你所关心的问题，越是具体答案也越明晰。
深深地作几次呼吸，从鼻吸入，从口吐气，把所有紧绷的肌肉放松。告诉自己把下巴、脸颊的肌肉放松，也把肩膀上所承受的压力放下，再将注意力移到下腹部，让它完全放松，最后到膝盖，将膝盖前后的肌肉放松，使双腿的能量可以很流畅地流向地心去。

等到身体完全放松后，开始观想，想象出一个房间，墙壁上有许多公文档案柜，里面有你想要的资料。房间中央有一把椅子，想象自己坐在上面。

以下你可选择任一方法：

想象你前方有个电视屏幕，椅子前有张茶几，茶几上有摇控器，此时心中默想第一个问题，然后按下摇控器的开关，你将从屏幕上看到这个问题的答案。

茶几上有具电话，此时心中默想第二个问题，然后拿起话筒说出问题，听听看话筒传来些什么讯息。

房间另一边有一个桌子，桌上有本书，观察一下书的样子，将手放在书上，默想第三个问题，接着将书打开，答案即在上面。

地板中央有一个洞，将头往下探，大声说出你第四个问题，听听有什么讯息回来。
最后坐回椅子上，感觉自己内在有个小宇宙，满天的星星、银河，向这美丽的宇宙大声说出你第五个问题，观察是否有任何讯息回来。

当你得到答案后，慢慢地将意识再带回原来的时空，然后打开双眼，用手按摩脸、手臂、或者起身活动一下手脚。