【八 木 先 生 的 养 生 歌】清明时节雨纷纷 人间四月正养生

　　【八 木 先 生 的 养 生 歌】清明时节雨纷纷 人间四月正养生
　　赵说事
　　清明时间讲养生，晚睡晚起害处增。
　　双杀阳气易生病，适时养生记心中。
　　病从口入要提醒，严防多发季节病。
　　心情舒畅宜放松，动中有静去运动。
　　换衣不宜太过早，注意保暖防感冒。
　　清明祭祖很必要，过度悲伤可不好。
　　悲伤过度损健康，稳定情绪心舒畅。
　　忌食发物要记牢，凉性食物入胃好。
　　饮食清补防上火，多食蔬菜和水果。
　　养生宜饮明前茶，提神醒脑功效佳。
龙井花茶铁观音，饮普耳茶健肠胃。
疏风清热菊花茶，预防感冒平肝佳。



　　

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