【八木先生的养生经】《吃点紅糖好處多》

【八木先生的养生经】《吃点紅糖好處多》

夜晚腳抽筋是因為夜間休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒．這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等，抽筋自行緩解後， 酸痛感可能會持續一段時間。
中醫內經提到：肝苦急，急食甘以緩之。 肝苦急抽筋即其症状之一，因為肝主筋，食甘就是喝糖水，糖水指蔗糖水，就是紅糖水，如果半夜抽筋，只要睡前喝一杯紅糖水，保證立刻就好，喝一碗後，一兩週都不抽筋。
据研究，紅糖含抗氧化物質，有助延緩衰老。中醫认为，紅糖適合剛生產婦女及月經不調食用，對年老體衰及大病初愈人很適合。因紅糖保留較多維生素及礦物質。
紅糖提高人體抵抗力，保護牙齒，多吃紅糖不發胖，紅糖好處實在無法盡言。甚至有人认为吃红糖对糖尿病人也有好处。如果属实，确是糖尿病患者的福音

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