【时令节气】农村老人常说“立秋有六怕” （珍藏版）

立秋之日天气爽，细雨不断行人忙。我贴秋膘到回坊，吃了一碗羊肉汤。满嘴都是肉汤香！--爽！爽！爽！（宁锐《贴秋膘》）新上日志《农村老人常说“立秋有六怕”》一笑堂采编

立秋之后，一切都有很明显地改变，天气、气温、环境随着秋天的来临，开始发生变脸，对于这些改变，农村老人爱说：“立秋有六怕”，这六件事分别指的是什么呢？

立秋六怕：

怕水：立秋一到，天凉三分，随着节气的改变，气温出现了明显的变化，立秋之后的晚上跟前段时间相比。明显要凉快了许多，晚风吹拂过来后，会感到丝丝的凉意。所以立秋之后就不能够再洗冷水澡了。有的农村老人说立秋之后洗冷水澡，不是出痱子就是肚子疼。由于节气改变，对于一些原本暑期的习惯也要做出适当的调整。立秋之后不再洗冷水澡，是传统的习惯，初秋的燥热使用冷水洗澡，极易长出痱子。而且秋天的夜晚气温下降，用冷水洗澡很容易着凉。

除了怕洗冷水澡之外，对于自然水域的水更要提防。一定要远离陌生水域，这个季节水温开始下降，在不熟悉的水域玩耍、游水。很容易由于水温过低导致腿抽筋，从而出现悲剧发生。这个季节的水摸着很温热，但其实在底下的水层已经变得非常的寒凉。所以更要避免在水深的地方游玩，即便是会水的也要在气温稍高的时间段下水。避免因为水温过低导致溺水的发生。这里所说的六怕第一怕指的就是水。

怕懒：春乏秋困是一种常态，到了不冷不热的春天和秋季的时候，时不时地就会发困，总是打不起精神。越是发困越是不能犯懒，秋季是一个忙碌而且富有勃勃生机的季节。这个季节天气适宜，气温舒爽，更适合多多活动，保持旺盛的精力，让自己变得不懒惰。才是这时最需要做的，秋季活动量越大，反而晚上会睡得越好，饮食也会有规律，这也符合刚刚从苦夏度过之后的：贴秋膘。

秋天能够保持一个良好的生活作息习惯，才能让身体更加健壮，从而轻轻松松地面对即将到来的寒冬。所以容易让人犯困变懒的秋季，越发的不能让自己消沉，要打起精神来面对这大好的金秋。

怕燥：农村有句俗语叫做：立秋不是秋，天凉白露后。这句老话是北方地区的俗语。说的是立秋之后，天气依然会十分的炎热，真正气温下降变得凉快，要到白露之后，由于地域的不同，南方地区的秋天来的相对更晚一些。所以虽然立秋节气虽然到来，但天气依然的酷热难耐。秋燥兴起，让人依然感觉到燥热不堪，所以立秋之后依然要做到防暑防燥，不能放松了对于炎热的防御。

秋天属金，代表气体向内收缩的运动方式。金的特点是稳固，秋天收获，人们储蓄粮食为过冬作准备，树叶凋落，秋属金：主肺。

秋季到来白天气温干燥异常，夜晚却又十分的寒凉，而肺为“娇脏”，不耐寒热。所以很容易由于秋燥引发肺部不适。所以秋季也是预防秋燥的季节。可以适当地吃一些对于肺有益的食材，像梨、木耳、银耳、百合、杏仁等食材，都是秋季十分适宜的。

怕上火：立秋之后的天气也被叫做：秋老虎，白天气温燥热，超过三十度的天气屡屡发生。人也会在这样的天气之中，很容易出现上火。所以秋天要少吃一些辛辣、油腻的食物。上火是秋季多发的现象。要适当地调整饮食结构。少吃油腻、油炸、辛辣食物，多吃一些清淡食材，多喝热水。

怕打雷：农村俗语：“立秋雷电，天收一半”，意思是立秋如果出现了打雷天气，秋季的粮食将会出现减产，严重的甚至会造成绝收。这也是立秋之后，天气开始发生质的改变，打雷的天气将会逐渐减少，如果出现雷声隆隆，势必会带来倾盆大雨，从而形成水患。所以立秋之后最为担心的是出现打雷天气，这样的天气出现，对于粮食的收成影响非常深远。俗语叫做：“秋霹雳，损晚稻。秋后多雷，晚稻少收。”

立秋打雷不仅仅会影响到秋季的产量，农谚还将其称为：雷打秋，冬半收，秋季打雷冬季旱，干旱的冬季庄稼由于缺乏水分灌溉。很难生长良好，收成至少会减少一半。

怕有疾：秋季作为季节的变换，天气依然炎热暑气并未消散，这样的天气忽冷忽热，刚刚从难耐的苦夏之中度过，人的身体是极为虚弱的。所以秋季身体很容易引发疾病。所以怕有疾也是秋季最担心的事情，在过去的农村立秋之后，那些识字之人，会用红纸书写“今日立秋,百病俱休''，8个大字,贴于室内的墙壁上，从而起到驱除疾病的作用，也有妇女会把红布剪为葫芦形,缝在儿童的后裙之上用以祛疾。这也是为防止得病的一些民间习俗。

立秋到来天气开始发生明显的转变，秋季需要注意的事情还有很多，切不可因为贪凉，还按照暑期的习惯，立秋之后要做出一些习惯上的改变，才能让身体愈发的健壮。

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