2010年5月21日
农历庚寅年四月初八
释义
今天中午11时34分，太阳达到黄经60°时，为小满节气。《月令七十二候集解》说，“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”
谚语
小满麦渐黄，夏至稻花香。
民俗
《周书》有云“小满之日苦菜秀”。苦菜在医学上叫败酱草，李时珍称它为天香草。在古代，小满时节，麦类、谷物尚未成熟，恰是青黄不接的时候，于是人们就靠采食野菜度过饥荒。如今，小满时节吃苦菜却是为了尝鲜，清除体内油腻。有童谣唱道：“甜苦菜，麻苦菜，孙子铲来爷爷卖，卖给城里老奶奶，老奶奶笑呆呆，说它好吃是好菜。”
访谈
西南大学民俗学专家余云华、市气候中心主任程炳炎（以下统称专家），为我们揭开小满节气的种种奥秘。
记者：二十四节气比如立春、春分，大多可以顾名思义，但小满却有些令人费解。
专家：小满的意思是植物比较茂盛、丰满了，麦类等夏收作物的籽粒开始饱满，但还不到最饱满的时候。它是一个表示物候变化的节气。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相关。
记者：小满这天相传也是蚕神的诞辰。
专家：是的，所以小满前后以养蚕著称的江浙一带特别热闹。丝绸商人会以丝业会馆或丝业公所的名义摆供祭神、演戏酬神，以此祈佑新丝上市、生丝交易旺季的到来。演什么戏也有讲究，不能上演带有私生子和死人情节的戏，因为私和死都是“丝”的谐音。
记者：一般来讲，小满时节，我国大部分地区会相继步入夏季。
专家：在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地会陆续进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。重庆主城的平均入夏日期是5月24日，但最近阴雨频繁，今年看来肯定要晚于这个时间了。
记者：民间有“小满大满江河满”的说法，最近的雨好像印证了这句话。
专家：这时北方冷空气仍未完全从南方撤离，而南方暖湿气流也势头强盛，两者交锋容易造成频繁降雨，大暴雨也有增多趋势，因此有这一说法。从往年来看，重庆主汛期差不多也是从小满期间开始，要从6月一直持续到8月。市民到江边玩耍也要小心安全，最近就出了几起江水突涨困人的险情。
记者：阴雨天气持续，市民在健康方面有什么需要注意的？
专家：天气多雨潮湿，容易引发风疹、汗斑、湿疹、足癣等皮肤病。建议大家要穿透气的鞋，常洗澡、勤换衣，被子、毛巾等经常漂洗消毒。在饮食上也应以清淡的素食为主，多吃具有清除湿热作用的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、胡萝卜、鲫鱼、鸭肉等。(本文来源：重庆晚报)