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岁末新年中青年朋友应酬多

上一篇 / 下一篇  2011-12-30 08:07:32 / 精华(1) / 置顶(1) / 个人分类:养生保健民俗

岁末新年中青年朋友应酬多,提醒各位应酬之前最好能够喝点汤水,不要空腹喝酒,饭后不要马上吃甜点或水果,否则容易形成肠胃疾病。正确的进餐顺序应为先喝汤,再吃青菜、饭、肉,半小时后吃水果。因为餐前喝汤有利清肠,便于吸收营养,饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。(追求)
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