ASC的更确切理解

    这到底是什么样的状态呢？特征是內视闭眼、合一感、创造性、攻击性的一种状态。可能表现为艺术家、舞蹈家、运动家、歌唱家、魔术家，或者多“家”合一。

    如何达到这种状态呢？这是许多人梦寐以求的。本人在一篇文中说到过一些。这里在想说一点。我认为要在“踏、地旋转”这个词语上，坐进一步深入的分析理解。

    踏地旋转，是萨满为了改变自己的日常的意识状态所作的非常重要的身体运动。注意，踏地旋转的重要特征是反复。那么，反复更进一步理解是什么？我认为是通过不断地反复地旋转运动，使得日常的意识范围逐渐逐渐缩小缩小，一步一步集中到身体上来，集中到身体的体验上来，集中到身体消耗能量产生废物导致的酸、麻、疼、累等感觉上来。随着一步一步不断地持续地进行，日常的意识范围、焦点慢慢地缩小缩小，一步一步而变得没有，最终日常意识变得没有。相反，身体的体验的酸、麻、疼、累等感觉一步一步积累，最后变得十分强大，超过某种域限，使得主体感觉到非常舒服的畅快感觉，也就是不再酸、麻、疼、累，取代的是顺畅、舒服——流畅感！这个时候，如果是运动家，则像村上春树跑过75公里以后还想跑还能够跑。如果是藏族的说唱人，即使没有读过书也能够说出大量的格萨尔王的精彩的经典故事。如果是小说家，则能够写出如村上写的小说。