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【养生与健康】快乐的老汉(珍藏版)

上一篇 / 下一篇  2018-10-31 18:35:40 / 精华(1) / 置顶(1) / 个人分类:养生与健康民俗

清江一曲抱村流,长夏江村事事幽。自去自来堂上燕,相亲相近水中鸥。老妻画纸为棋局,稚子敲针作钓钩。但有故人供禄米,微躯此外更何求。(唐/杜甫《江村》)新上日志《快乐的老汉一笑堂采编

     岁月无情催人老,自然规律不可改。人们常说要活得健康快乐,每个老年人都希望自己能够在健康快乐中走完自己的人生。

俄国著名生理学家巴甫洛夫说:快乐是养生的唯一秘诀。快乐在于有所作为。人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康、经济有安全感,被社会接受,不感到寂寞,觉得自己还有用,有信仰,感到满足。

有研究指出,人们在玩笑和娱乐中会有快乐感,朋友的聚会或家人的团聚带来的快乐可以调剂生活。其实真正的快乐是在人从事有建设性、有意义的活动中获得了自我满足时产生的。

一般来说,青年人重理想,中年人重事业,老年人重社会的尊重,即社会和家人对他的一生成就的承认。因此,老人要得到真正的快乐,就要参与社会或从事一些力所能及的有益的活动。

乐观老人的共同特点,就是想得开,放得下,对生活充满信心。能自知、自信、知足。顺应自然,自己能力达不到的事不去强求。

 【文图采自网络】


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