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秋季饮食：宜少辛多酸

上一篇 / 下一篇  2018-08-07 11:54:06 / 精华(1) / 置顶(1) / 个人分类：养生保健民俗

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【八木先生的立秋祝贺语】秋季饮食：宜少辛多酸，可多食芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、香焦、银耳、乳品等柔润食物。少吃辛辣食物、寒性食物、忌乱补、忌饮食过量，以防“长秋膘”，注意饮食衞生。
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