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神仙般退休生活标准
2020-07-12
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】早晨出门去买菜,素也买点,荤也买点。高楼小屋都御寒,大也安然,小也安然。结发夫妻老来伴,真也永远,情也永远。儿女回家绕膝前,节也来看,假也来看。三五知己常聊天,今也谈谈,古也谈...
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小满节气,养生饮食宜清淡:
2020-05-22
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快照: 查看快照【八木先生的小满祝贺语】小满节气,养生饮食宜清淡:冬瓜苦瓜豆腐花,养颜;青菜芥菜萝卜块,养身;蘑菇生姜鲜鱼汤,养心;番茄鸡蛋白稀饭,养胃。祝你养出好身体!(梦余)
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道家有个办法,失眠时,把身体蜷起来睡
2020-01-16
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】道家有个办法,失眠时,把身体蜷起来睡,变成婴儿状态,两个脚缩拢来,两手也抱起来,容易睡着,这是勉强使心肾的气交。交就是连起来接上电了,这样可以睡着。(南怀瑾)
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甘瓜良药降血糖
2020-01-14
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快照: 查看快照【八木先生的风趣歌】
甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。(巴山育人) -
万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调
2020-01-14
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快照: 查看快照【八木先生的风趣歌】万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络,芹...
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五味养生题目鲜
2020-01-07
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快照: 查看快照【八木先生的风趣对歌】
五味养生题目鲜,咸为首位控高端。
除湿利尿心归苦,养血解毒脾纳甜。
发汗辣能通脉络,护肝酸可化瘀栓。
平衡食谱灵活用,全面协调勿占偏。
(悠然诗梦《五味养生》) -
暖胃、顺气、吃萝卜
2019-12-29
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】实心的,红皮、白瓤。暖胃、顺气。冬吃萝卜,夏吃姜,不用大夫开药方。避日晒,只要用土埋上,一冬不糠。(洼中高《红皮萝卜》)
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晨起喝一杯温开水、可以稀释血液黏稠度!
2019-12-20
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】早晨人体的血液粘稠度高,如果喝一杯温开水进去,可以起到稀释血液黏稠度,补充身体水分,促进新陈代谢的效果。相比那些加了其他物质的水,白开水其实是最具有保健作用的。很多平时皮肤干燥...
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劝君莫烦恼
2019-12-18
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生气催人老,一笑十年少。
劝君莫烦恼,烦恼人易老。 -
治失眠症一妙法:
2019-12-14
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】治失眠症一妙法:不能睡眠者,行速轻快,快慢适度,每分钟80米左右。每天步行时间30—60分钟即可。坚持一段时间后,神经衰弱的症状就可消除。(雨后彩虹)
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微笑是抚平心灵创伤的一剂良药
2019-12-13
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】微笑是抚平心灵创伤的一剂良药,微笑是向着美好生活奋进的一挂风帆,微笑是人生旅途最美丽的一道风景。让我们微笑着携手一起同行吧!
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安度晚年,这是家庭安宁和子女幸福的基础
2019-12-02
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】古语云:人生七十古来稀。已年逾或年近古稀的朋友,应尊重客观规律,注意自我保养和调理,安度晚年,这是家庭安宁和子女幸福的基础,是我们应该做也可努力做到的。
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手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁
2019-11-30
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快照: 查看快照【八木先生的养生歌】
手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
双手对插头脑清,旋转关节通经脉。
反掌伸... -
当你处于痛苦时,你只要开阔你的胸怀……
2019-11-20
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】“生命中的痛苦就象是盐;不多,也不少。我们在生活中遇到的痛苦就这么多。但是,我们体验到的痛苦却取决于我们将它盛放在多大的容器中。”当你处于痛苦时,你只要开阔你的胸怀……不要做一...
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一天吃一头猪,不如床上打呼噜
2019-11-19
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】一天吃一头猪,不如床上打呼噜。三天吃一只羊, 不如洗脚再上床。
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早睡早起,怡神爽气
2019-11-19
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】早睡早起,怡神爽气,贪吃贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
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睡前泡脚,胜吃补药
2019-11-19
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】睡前泡脚,胜吃补药。晚上少开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。
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白天多动,夜里少梦
2019-11-18
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
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老了,就应该学会忘记
2019-11-17
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】老了,就应该学会忘记,忘记年龄、忘记疾病、忘记忧愁、忘记气愤、忘记名利、忘记养老金!当我们身心的包袱越少时,人也就会更加快乐!
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活出健康的体魄,才是硬道理!
2019-10-29
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快照: 查看快照【八木先生的风趣话儿】少车多步,少欲多施,少怒多笑,少食多嚼,少盐多醋,少言多行,少衣多浴,少烦多眠,少糖多果,少肉多菜,如果做到,健康自来!世界是你的,也是我的,但归根结底是属于身体好的,活得久的...
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