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秋天保养要滋阴防燥

上一篇 / 下一篇  2018-09-20 03:35:49 / 精华(1) / 置顶(1) / 个人分类：时令节气

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【八木先生的秋分祝贺语】秋天保养要滋阴防燥。在饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，饮食结构以清淡为主。鼻、唇干燥者可吃萝卜、芝麻、豆腐、豆浆等。有慢性支气管炎的老年人可以多进补汤水。如百合冬瓜汤、山楂排骨汤、鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。预祝秋分吉祥！
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